2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

鬱が深くなりそうになった時に

すでに情報と距離は置いてる? とりあえず、終わりなく寝ようとすると思うけど、小さい音で音楽聴いたり、外に行かなくても体外離脱のイメージで外を散歩する。子供の時しか行かなかった記憶の中の場所にアクセスして、その時の気持ちを味わってみる。その時…