鬱が深くなりそうになった時に

すでに情報と距離は置いてる？

とりあえず、終わりなく寝ようとすると思うけど、小さい音で音楽聴いたり、外に行かなくても体外離脱のイメージで外を散歩する。子供の時しか行かなかった記憶の中の場所にアクセスして、その時の気持ちを味わってみる。その時抱えていた孤独や辛さと今の病的な症状は色も形も匂いも全然違うから照らし合わせて相殺させてみる。残ったものが今使える自分のソースだから確かめて持って帰る。