2020-06-11 ■ Amazonでプロテインとマルチデキストリンを注文した。 タンパク質とって家での飲酒を控える生活に移行しようと思う。彼女にはプロテインとマルチデキストリンを。アルコール筋症だと思うし。うつにホエイがいいみたい。 元気になれたらそれでいいんだ。元気になりたい。